Qu'est-ce que l'aviron?
L’aviron se pratique en plein air, sur des plans d’eau calmes, seul ou en équipe et permet de se maintenir en forme et de se décontracter. Comparé à d’autres sports, il a l’avantage de développer toutes les parties du corps et, en particulier, les jambes, le tronc et les bras. L’aviron est considéré comme l’un des sports les plus complets. Il développe la coordination de par la complexité du coup de rame et aussi les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire puisqu’il demande un effort important sur de longues distances.
Découverte de l'aviron
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